103. Desintoxicar

O meu corpo pediu menos movimento no final da quinta-feira. Estava ficando estufada depois de comer, estava cansada, um sono sem fim. Na sexta eu resolvi comer menos quantidade, poucos alimentos e alimentos de digestão mais fácil. Cada noite estava dormindo mais tarde, acordando mais tarde. Isso começou a me desanimar. 

O meu estudo aqui é lembrar, recriar o passado, reconstruir minha infância. Tudo isso exige elaboração, entendimento. Dói muitas vezes e acesso gatilhos que já conheço, como mais e certos alimentos que não me fazem bem. Um deles é pão de padaria, exatamente o pão da padaria da esquina do apartamento onde pesquiso. 

Emoções e alimentos. Também me recordo todos os dias do cigarro. Comecei a fumar escondido, roubando cigarros da minha mãe. Eu já parei de fumar mais de 5 vezes e não tenho condições de aceitar um trago que no dia seguinte já compro o maço... e fumo inteiro. 

Hoje foi o segundo dia sem café, pão e uma série de alimentos que me dão "conforto". Cortar o café me causa dor de cabeça, sempre. Eu sentei no sofá e assisti três filmes em sequência. Não eram filmes que exigiam muito, precisava descansar, cochilar no sofá. Também não li nada e evitei a internet. Vou ler um pouco de um livro que gosto muito, sobre culinária ayurvédica antes de dormir, até no máximo 23h30. Resolvi contar um pouco dessa experiência com meu corpo.

Amanhã é o último dia de desintoxicar. Segunda eu começo a aumentar a lista de alimentos. Também mergulho em mais camadas dentro da memória. Algumas vezes fico me alimentando de lembranças demais. Hoje foi dia de descansar um tanto. Amanhã tem mais.

_{*foto do livro Culinária Ayurvédica para o seu dia a dia - Kate O'Donnell.}